बालों के झड़ने को रोकने के लिए चावल के पानी का उपयोग एक लोकप्रिय और प्राकृतिक उपाय है, क्योंकि यह माना जाता है कि खोपड़ी को खिलाने और बालों के रोम को मजबूत करने के लिए। आइए इस उद्देश्य के लिए चावल के पानी का उपयोग करने के लिए एक सरल मार्गदर्शिका साझा करें:
1। चावल का पानी इकट्ठा करें और तैयार करें
- स्टेप 1: चावल पकाने के बाद, शेष पानी को बचाएं, जिसमें विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड जैसे पोषक तत्व होते हैं।
- चरण दो: कमरे के तापमान पर चावल का पानी ठंडा होने दें। अधिक शक्तिशाली समाधान के लिए, आप चावल के पानी को लगभग 24 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर छोड़ सकते हैं। यह माना जाता है कि किण्वित चावल के पानी में मजबूत गुण होते हैं जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं।
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2। अपनी खोपड़ी पर चावल का पानी लगाएं
- स्टेप 1: यह सुनिश्चित करने के लिए अपने बालों को अनुभागों में अलग करें कि चावल का पानी आपकी खोपड़ी तक पहुंचता है।
- चरण दो: एक स्प्रेयर बोतल या एक कपास की गेंद का उपयोग करके, चावल के पानी को सीधे अपनी खोपड़ी पर लागू करें, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने के लिए कुछ मिनटों के लिए धीरे से मालिश करें।
3। उसे आराम करने दें
- स्टेप 1: चावल के पानी को लगभग 15-30 मिनट के लिए अपनी खोपड़ी पर बैठने दें। चावल के पानी में पोषक तत्वों में आपके बालों के रोम में प्रवेश करने का समय होगा।
- चरण दो: आप इसे टपकने से रोकने के लिए अपने बालों को शॉवर कैप के साथ कवर कर सकते हैं।
4। इसे कुल्ला
- 15-30 मिनट के बाद, अपने बालों को गुनगुने पानी से सावधानी से कुल्ला। चावल के पानी का उपयोग करने के बाद शैम्पू की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इसके फायदे को अधिक सफाई के बिना रखा जा सकता है।
5। उपयोग की आवृत्ति
- सर्वोत्तम परिणामों के लिएसप्ताह में एक या दो बार चावल के पानी का उपयोग करें। अतिवृद्धि प्रोटीन अधिभार का कारण बन सकती है, जो बालों को सूखा दे सकती है, इसलिए संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
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क्यों चावल का पानी बालों में गिरने में मदद करता है
चावल के पानी में इनोसिटोल होता है, एक कार्बोहाइड्रेट जो बालों को मजबूत करता है, लोच में सुधार करता है और घर्षण को कम करता है, बालों को गिरने से रोकता है। यह पीएच के स्तर को संतुलित करके और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने, सूजन को कम करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के द्वारा खोपड़ी के स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी मदद करता है।
अतिरिक्त सलाह
- आवश्यक तेल जोड़ें: अतिरिक्त भोजन के लिए, बालों के स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करने और इसे सुखद बनाने के लिए चावल के पानी के साथ लैवेंडर, मेंहदी या पेपरमिंट जैसे आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों को मिलाएं।
- Moisturize: यदि आपको चावल का पानी बहुत मजबूत लगता है, तो इसे साधारण पानी से पतला करें या अधिक आर्द्रता के लिए एलोवेरा जेल के साथ इसे मिलाएं।
इस सरल कदम को अपनी दिनचर्या में शामिल करके, आप समय के साथ बालों के झड़ने में कमी देख सकते हैं, साथ ही साथ उज्जवल और स्वस्थ बालों को भी देख सकते हैं!