अच्छे खाने की आदतों पर सद्गुरु से 13 सलाह जो स्वास्थ्य और दीर्घायु को बढ़ावा देती है

उनके अनुसार, जब आप भोजन को नहीं छूते हैं, तो आप नहीं जानते कि यह क्या है। यदि भोजन को छूने के लिए पर्याप्त अच्छा नहीं है, तो मुझे नहीं पता कि यह कैसे खाया जाना काफी अच्छा है! वह यह भी कहता है कि जब आप इसे महसूस करते हैं, तो आप जानते हैं कि क्या खाना है और क्या नहीं खाना है। और एक कांटा और एक चम्मच के साथ, आप नहीं जानते कि किसने इसका इस्तेमाल किया, उन्होंने इसका इस्तेमाल कैसे किया और किसके लिए। उन्हें बस एक कपड़े से पोंछना है और यह साफ दिखता है।